Когда говорят: «Чемпион от Бога», - я утверждаю: «Чемпион от тренера".

Я - Елена Мамзурина
для своих - Фитолена
  • Действующий групповой и персональный тренер
  • Высшее спортивное образование
  • 16 лет в фитнесе
  • 6 лет ведения марафонов
  • Более 1300 похудевших девочек
  • Мама замечательного сына
  • Родила сама, ни одной растяжки

Хочешь?

  • Легко вставать по утрам
  • Легкость в теле на весь день
  • Больше энергии
  • Иметь сильно желание жить
  • Иметь желание действовать
  • Иметь силы что-то менять

Давай вместе
пройдем этот путь

В любом возрасте
С любым весом
С любой фигурой
С любой костью

Худеют все! Вес - это всего лишь текущее состояние твоего тела!

Худеем на 2 кг за неделю

выстроив правильное питание

Авторский интенсив
Елены Мамзуриной

7 дней на лайте копия

Кубики пресса делаются на кухне, а не в зале
100% похудения = 80% питания
+ 20% тренировок

Стартовал:

30
06
2022
На моих интенсивах и марафонах

Результаты

Кто выполняет мои задания, худеет

  • На -2 кг за первую неделю
  • На -6 кг за месяц после
  • На -18 кг за полгода

Мы с тобой всю неделю

Александра
Эксперт-нутрициолог

Руководитель клиники превентивной медицины

FITOLENA
Фитнесс-тренер

14 лет тренер в фитнесе, 6 лет клубных марафонов

Давай вместе сделаем
-1 кг за неделю? Хотя бы!
-2 кг? Это не сложно!
-3 кг? У девочек получается!

получается у всех, кто проходит
Стоимость интенсива

Включайся!
Ты станешь красоткой!

Ещё думаешь?

Как проходит интенсив?

Весело! Атмосферно! В кайф!

Вопрос-ответ

Что такое интенсив?

Интенсив - это программа на неделю, нацеленная на правильное питание, активные тренировки и интенсивную работу с мышлением. Все это нацелено на получение быстрого результата. Это не волшебные таблетки, не волшебные слова. Это четкий, понятный, простой план на неделю. Выполнишь его вместе со мной за ручку - поменяешь мозги, тело и даже гормональный фон.

На сколько я похудею за интенсив?

Выполняя мои задания, ты сможешь похудеть в среднем на 2 кг, 3 кг, иногда даже 4 кг, в зависимости от исходных данных.

При большом весе, в первую очередь, уходит вода, поэтому вес снижается стремительно. Опытные ученики похудеют меньше, зато мышцы обретут рельеф. В любом случае у тебя гарантированно изменится качество тела и жизни. 

Сколько длится интенсив?

Интенсив длится 7 дней, перед ним - 4 дня подготовительной недели. Всего 11 дней драйва + 7 дней доступа после интенсива. И на протяжении всего этого времени я буду с тобой: на платформе, в канале, в чате, в личных сообщениях!

Останется ли доступ после окончания интенсива?

После окончания интенсива у тебя останется доступ ко всем материалам на 7 дней, и ты сможешь повторить все самостоятельно еще раз.

Что понадобится для интенсива?

Для тренировок не требуется специального инвентаря. Достаточно коврика и одежды, в которой вам будет удобно. 

Наши рецепты рассчитаны до грамма, поэтому для приготовления вам понадобятся кухонные весы.

Когда и где проходят тренировки?

На интенсиве будет 4 основных тренировки в пн, вт, чт, пт, а также дополнительная тренировка на пресс. Тренировки открываются на нашей платформе в личном кабинете. Вы можете запускать тренировку в удобное для вас время, на любом устройстве.

Нужно будет питаться по меню, или можно будет самостоятельно составлять меню из привычных блюд?

Питание будет полностью просчитано по КБЖУ и оформлено в виде меню на каждый день четким рецептом. Однако по желанию можно заменять продукты и блюда на свои, добавлять те блюда, к которым вы привыкли.

Кому подойдет интенсив?

Интенсив подойдет любой женщие без противовоказаний к физическим нагрузкам и без острых проблем с пищеварительной системой. Как тем, кто вообще не занимался физической активностью, так и тем, кто хочет улучшить рельеф.

Эксперимент!
Всего на неделю!
А что если?

Что я получу?

За 391 руб
За неделю интенсива
За 7 дней со мной
  • Ты похудеешь на 2 кг
  • Ты закрепишь результат
  • Ты получишь здоровые привычки
  • В дальнейшем можешь повторять всё самостоятельно
  • Наконец-то сдвинешься с места

Я буду с тобой всю неделю и неделю после

Пора перестать откладывать похудение

К лету у тебя будет -8 кг или +5 кг

Выбор за тобой


Любой тренер скажет: "Хочешь что-то сделать - делай сразу.
Не сделаешь сразу - отложишь на 1, 2, 3 года!"

Наверх